Caril de grão e espinafres
450kcal
16 gproteína
65 ghidratos
13 ggordura
Ingredientes (4 pessoas)
- 500 g de grão-de-bico cozido
- 200 g de espinafres
- 200 ml de leite de coco light
- 1 cebola
- 1 colher de sopa caril em pó
- 200 g de tomate triturado
- 250 g de arroz (cru)
Preparação
- Coze o arroz.
- Refoga a cebola, junta o caril e mexe 1 minuto.
- Junta o tomate, o grão e o leite de coco. Cozinha 10 minutos.
- Junta os espinafres no fim, só até murcharem.
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