Creme de abóbora com gengibre
120kcal
3 gproteína
18 ghidratos
4 ggordura
Ingredientes (4 pessoas)
- 800 g de abóbora-manteiga
- 1 cebola
- 1 cenoura
- 1 cm de gengibre fresco
- 1 l de água
- 2 colheres de sopa azeite
- 1 colher de sopa sementes de abóbora
Preparação
- Descasca e corta a abóbora, a cebola e a cenoura.
- Coze com o gengibre em 1 l de água com sal durante 20 minutos.
- Tritura até ficar aveludado e junta o azeite.
- Serve com sementes de abóbora tostadas por cima.
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