Omelete de espinafres e queijo fresco
310kcal
24 gproteína
4 ghidratos
22 ggordura
Ingredientes (1 pessoa)
- 2 ovos
- 50 g de espinafres
- 30 g de queijo fresco
- 1 colher de chá azeite
- sal e pimenta q.b.
Preparação
- Salteia os espinafres no azeite 1 minuto.
- Bate os ovos com sal e pimenta e verte na frigideira.
- Quando a base estiver firme, junta o queijo fresco esfarelado.
- Dobra ao meio e serve com pão integral ou salada.
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