Panquecas de aveia e banana
290kcal
12 gproteína
40 ghidratos
9 ggordura
Ingredientes (2 pessoas)
- 1 banana madura
- 2 ovos
- 60 g de flocos de aveia
- ½ colher de chá canela
- 1 colher de chá azeite
Preparação
- Tritura a banana, os ovos, a aveia e a canela até ficar uma massa lisa.
- Aquece uma frigideira antiaderente com umas gotas de azeite.
- Faz panquecas pequenas, 2 minutos de cada lado.
- Serve com fruta fresca ou iogurte.
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